⭐️자전거 타는 HJ의 오늘, 여기에⭐️

안녕하세요. 자전거 타는 현땡입니다. 최근 체인점들이 많이 생기고 있지요? 그 중에서도 맛있는 체인점은 찾기가 쉽지 않습니다. 찾는다고 하여도 모든 체인점이 맛이 같지도 않고요. 처음으로 김포에서 사는 친구가 집들이를 하면서 '은희네해장국' 집을 데리고 가줬습니다. 대학교 동기인 단체 카톡방에서 항상 은희네 해장국 먹으러 간다고 했을때 얼마나 맛이 궁금하던지요! 그래서 놀러가면 아! ' 은희네해장국' 집을 꼭 가야겠다하고 평택에서 김포까지 방문을 하였습니다. 체인점 중에서도 '제주 은희네 해장국' 김포점을 소개하겠습니다. 업체 이름 '제주 은희네 해장국 김포점' https://naver.me/ForRHdb2 제주은희네해장국 김포한강직영점 : 네이버 방문자리뷰 2,456 · 블로그리뷰 375 m.plac..

맛집&여행&일상의 필요 Life/국내맛집 모여라 Food 2024. 1. 29. 20:47

안녕하세요. 자전거 타는 현땡입니다. 처음 맞이하는 여자친구의 생일을 맞이하여 오마카세를 가보고 싶다하여 알아보던 중 고기를 좋아하는 저에게 딱 맞는 오마카세 '우직서울' 집을 찾았습니다. 저희가 원하는 편하는 예약 시간을 맞추어 맛집을 즐기고 왔습니다. 경복궁맛집 '우직서울'을 공유합니다. 식당 이름 '우직서울' https://naver.me/xhHwhONA 우직 경복궁점 : 네이버 방문자리뷰 520 · 블로그리뷰 478 m.place.naver.com 사알짝 골목길에 있지만 네비게이션 치고 가면 금방 찾으 실수 있습니다. 건물이 상당히 경복궁에 맞게 지어져서 겉모습 마저 고즈넉하게 보여집니다. 위치 및 주차 ' 서울 종로구 자하문로1길 49-4' 여기가 주차 공간이 없어서 저희는 옆에 경복궁 공용 ..

맛집&여행&일상의 필요 Life/국내맛집 모여라 Food 2024. 1. 27. 16:00

안녕하세요. 자전거 타는 현땡입니다. 제가 즐겨하는 취미 중 가장 오래 된 취미를 시작하려면 안전하게 오래 즐길 수 있다고 생각합니다. 한강이나 주위 자전거 도로를 보다보면은 안전장비를 착용하지 않고 나타나시는 분들이 많이 계십니다. 이글을 보면서 경각심을 가지고 안전하게 즐기셨으면 좋겠습니다. 자전거 안전 장비는 사람들이 자전거를 탈 때 안전을 유지하고 부상을 방지하는 데 매우 중요합니다. 헬멧, 반사 조끼, 고글, 반사양말, 후미등, 전조등 등이 포함될 수 있습니다. 이번에는 자전거를 타면서 꼭 필요한 중요한 장비와 주의사항을 설명할까 합니다. 자전거 헬멧 필수성: 자전거 사고 중 머리 손상은 치명적일 수 있습니다. 헬멧은 머리를 보호하여 심각한 부상을 예방하는 역할을 합니다. 실제로도 크고 작은 사..

운동&건강 관리 Health/내가 좋아하는 자전거 Cycling 2024. 1. 25. 21:26

안녕하세요. 자전거 타는 현땡입니다. 직장인들은 항상 월요일이 힘든거 아시죠? 저도 월요일인지라 힘들게 한것도 없는데 지친 하루였습니다. 지친 하루여도 그래도 저녁은 맛있는걸 먹어야겠죠? 이 날 따라 다시 찾아온 한파로 인하여 도로도 꽁꽁 얼고 눈도 오고 있었어요. 그래서 그런지 따듯한 국물이 더 땡겼습니다. 군포에는 엄청 크진 않은데 맛집들이 상당히 밀집 되어 있어요. 심지어 제가 좋아하는 것들로 많이 모여 있어서 굉장히 살고 싶은 동네로 꼽히고 있습니다. 생태탕, 곱도리탕, 알탕, 된장 술밥 등등 따듯하게 먹고 싶었어요. 우연히 집 앞을 나와 구경하고 있는데 '삼공오공' 이라는 식당이 새로 생긴거에요! 앞에서 조금 고민하다가 바로 들어갔습니다. 업체 이름 '삼공오공' https://naver.me/G..

맛집&여행&일상의 필요 Life/국내맛집 모여라 Food 2024. 1. 24. 21:46

안녕하세요. 자전거 타는 현땡입니다. 이번에는 저의 일상을 공유해보려고 합니다. 이번에 졸업하고 벌써 10년 째 보고 있는 대학 동기들이 있는데요. 이제 다들 나이가 먹고 장가도 간 친구들도 있고, 아직 솔로인 친구들도 있습니다. 그래서 여간 시간 맞추는게 쉽지 않더라구요. 그래서 일년에 1~2번이라도 모여서 족구하고 고기 구어먹는 낙으로 지내고 있습니다. 그래서 이번엔 모두의 중심지인 예산에서 모이기로 했어요! 그래서 저희가 다녀온 펜션이랑 특별하진 않지만 저희가 즐기고 있는 내용을 공유하려고합니다. 산마루펜션 https://naver.me/5MSGXteF 네이버 지도 공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보..

맛집&여행&일상의 필요 Life/여행 가즈아! Travel 2024. 1. 22. 12:03

안녕하세요. 자전거 타는 현땡입니다. 저는 운동도 좋아하지만 술도 좋아하여 두개를 같이하고 있습니다. 사실 두개는 상극이라 같이하면 매우 좋지 않아요. 그래도 삶의 낙이자 저의 재미를 위해 두개 중 한곳에 치우치지 않게 즐기고 있습니다. 그래도 술도 먹으니 저희의 간은 소중하니까 간을 지켜줘야겠죠? 술을 드시는 분들이 챙겨드시는 밀크씨슬에 대하 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬은 주로 유럽, 지중해 지역에서 자생하는 식물로, 그 씨앗에서 추출한 화합물인 씨슬마린(silymarin)이 주요 성분으로 알려져 있습니다. 밀크씨슬은 주로 간 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 그러나 특정 상황에서는 주의가 필요할 수 있습니다. 아래는 밀크씨슬의 주요 효능과 부작용, 장점과 단점에 대한 정보입니다. ..

운동&건강 관리 Health 2024. 1. 21. 16:11

안녕하세요. 자전거타는 현땡입니다. 건강을 위해 운동을 하는 것은 매우 중요하다고 생각해요. 오늘은 제가 가장 좋아하는 운동 중 하나인 자전거 타기에 대해 이야기해볼까 해요. 자전거 타는 것은 몸에 좋고 마음에도 좋은 이유가 많아서 매우 추천하고 싶어요! 자전거 타기와 건강, 함께 해볼 수 있는 상관관계 - 심혈관 건강 향상 & 체중 감량 및 유지 자전거를 타면 심장과 폐를 강화하면서 유산소 운동을 할 수 있습니다. 정기적인 유산소 운동은 심혈관 체계를 강화하고 체지방을 감소시키는 데 도움을 줍니다. - 근력과 균형 발달 자전거를 타면 하체 근육을 강화할 수 있습니다. 특히 대퇴사두근, 종아리, 엉덩이 등이 자전거를 타면서 사용되므로 근육을 발달시키는 데 도움이 됩니다. - 스트레스 해소와 건강한 정신 ..

운동&건강 관리 Health/내가 좋아하는 자전거 Cycling 2024. 1. 20. 22:34

안녕하세요. 자전거 타는 현땡입니다. 이번에는 오메가3에 대해서 알아보려고합니다. 검색을 하며 기웃기웃 되다보니 먹어도 효능이 없다. 부작용이 많다. 이런 내용은 매년 나오는 것 같습니다.. 근데 저는 이상하게 비타민이나 잘 챙겨먹으니 입병도 사라지고 드라마틱하게 좋아지진 않지만 좋아지는걸 조금씩 느끼고 있습니다. 그래서 과하지 않은 정도만 챙겨 먹고 있습니다. 바이탈뷰티 오메가3 오메가-3는 식물성 오메가-3인 알파리놀렌산(ALA), 동물성 오메가-3인 이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA)으로 나뉩니다. 이들은 대표적으로 물고기 기름, 플랑트 기름 등에서 얻을 수 있습니다. 아래는 오메가-3의 주요 효능과 부작용에 대한 정보입니다. 오메가-3 주요 효능 심혈관 건강 개선: EPA 및 DHA는..

운동&건강 관리 Health 2024. 1. 19. 09:33